教师成长主题演讲题目大全（教师成长故事演讲稿教师成长故事演讲稿资料包)

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爱护眼睛保护视力

    眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。每学期开学初，班里的一些“大个子”学生请求老师给他们往教室前面调换座位，他们说看不清黑板上面的字。上课时也有些同学经常眯起眼睛看黑板。当出现这些情况的时候，说明我们的视力下降了，平时你注意保护自己的眼睛了吗？

第二部分内容：

    1.测测大家的视力

    2.预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。

    近视危害这么大，为什么会近视呢？

    ①不注重看电视或用电脑用眼卫生。

    ②不注重读写卫生。

    ③不认真做眼保健操。

    ④不注重饮食。

    ⑤长时间打游戏引起眼疲劳…… 

    3.针对近视的形成原因，我们可以有哪些预防措施？

    (1)重点强调培养学生良好的用眼习惯。

    读书写字要注意：身正肩平足落地，

    用心记好三个一，胸离桌子是一拳，

    眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，

    光线充足要牢记，眼睛近视远离你。

第三部分内容：

    1.看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

    2.不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1 小时要远眺10 分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。

    3.在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。

    4.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

    5.注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。

    6.不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C 和维生素A、D 的食物。

    7.定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。

    评析：大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，值得我们学习和推广。

第四部分内容：

    同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾本节课我们讲的内容。最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。

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Ps：有效期...

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