为什么要自我成长（写成长故事为什么要写个人成长故事？)

这是江武墨的第109篇分享

作者 | 江武墨

（微信ID：2650092747）

写个人成长故事，本质上是一种动态自我认知。

它验证着，我们是否敢于面对真实的自己、是否敢于自我肯定找到信心、是否敢于自我批评改正不足。

作为江武墨个人品牌咨询的年度会员，我会定期邀请大家在不同的阶段写个人成长故事。但数据结果也是符合二八定律的。

129个年度会员中，答应写个人成长故事的学员有一半，而实际愿意写、修改并成文发布的只有30个左右。有意思的现象是，越是主动写成长故事的学员，越愿意多写。

根据我的观察和了解，不愿意写或没写完成长故事的原因有以下几个：

1）恐惧心理：害怕面对过去的自己、害怕写不好文章、害怕自己的故事被别人看到。

2）自卑心理：对自己成长视而不见，即使一再强调他有成长，他也不相信自己是真的成长了。

3）骄傲心理：觉得自己有成长就可以了，不需要通过写成长故事来证明。

4）拖延心理：答应了要写，一直等到课程结束了还没写，课程结束后自然就不想写了。

5）畏难情绪：列了个提纲，觉得文章太难写就不写了；写了第一版，我提出一堆修改建议后就被难住了，直接选择不修改也不迭代，直到不了了之。

6）完美主义：要等自己的成长一鸣惊人，要等自己有了蜕变才写；或者也准备写成长故事，想写得非常好，但由于写作水平有限写不出好的文章，就干脆不写了。

这些原因的本质，都是对自己的认知有偏差，不相信自己，甚至是对自己提出过高的要求。因为能力达不到而选择放弃。

愿意写成长故事的原因有以下几个：

1）自信：一种是自己对自己的认可；另一种是看见自己的成长形成的自信心。这种自信心促使自己去写。

2）听话照做：有一部分学员一直都愿意听话照做，他们想的是既然墨墨提出来写，那就肯定有他的理由，写完之后发现有惊喜。

3）我的写作指导：部分学员有提高写作水平的需求，所以知道我会三稿三改，就非常积极的去写，哪怕刚开始写得并不好。因为他知道好的文章是改出来的。

4）习惯动作：优秀是一种习惯，少数学员的成长故事就是日常的月复盘或年复盘，他们从来不把成长故事当成任务，而是包含在了日常的学习中。

5）努力：这部分学员想通过写成长故事来证明自己的努力和成长。

6）榜样：有些优秀学员想分享自己的故事，让更多人从自己身上获得榜样的力量。

这些原因的本质，都是有着正确的自我认知，相信自己，无论是自信还是听话照做，他们选择先完成再完美。

分析完写与不写的原因，再回到“为什么要写个人成长故事？”这件事上，写个人成长故事的意义有以下三个关键点。

1、成长过程的可视化

成长故事的本质是一篇阶段性复盘。

它是用观点、数据、记录、故事、心情等日常复盘的素材，进行归纳、总结、提炼，并整合成一篇具有用户思维，能让读者看得懂、用得上的好文章。这篇文章所呈现出来的逻辑结构，就是自己成长过程中的可视化。

换句话来说，你不呈现出来，只说：“你看，我成长了，我改变了”，估计很少有人会相信。

那么，怎么可视化？

或用数据来看前后的变化、或用故事来证明自己行动的改变、或用金句来描述自己思维的凝练。

在咨询过程中，我经常问学员一个问题：“你最近一个月有哪些收获？”。

有的学员一时答不上来，等我再继续追问之后，结合他的复盘，我说这个是收获，那个也是收获。

他的反应是惊讶：“这么小的事情也叫收获吗？”

我的回答是：“比以前的自己进步了，就是收获，小收获积累起来才能有大收获呀”。

成长故事，就是展现出你的大大小小的收获，用逻辑性的语言、动人的故事去讲解出来。这个可视化的过程，本质上就是日常的复盘。

所以，害怕写成长故事的你，并不是你没有收获或成长，而要反思一下自己是不是平时的复盘写得不够好。

2、获得外部反馈

成长的大小，需要外界的反馈。

很多学员在学习过程中，看不见自己的收获和成长，这是源于自卑心理或完美主义，所以，除了上面提到的小收获也是收获之外，大家都需要借助外界的反馈来看见自己的收获和成长。

而成长故事，就是外部反馈的一个媒介。

假如你有3个好朋友，通过吃个饭，或约个咖啡的时间，就能把你的成长跟对方讲清楚；事实上，我们每个人的关系网中多少都会有几十个好朋友，甚至几百个认识的人。要想让所有的人知道你的成长，就需要“成长故事”这个媒介。

一篇成长故事，可以分享到朋友圈，可以让亲朋好友来为你的成长点赞、评论，甚至是大家一起在群里讨论你的改变。就算没有发到朋友圈，如果有人问你最近过得如何，与原来的一句“挺好的”相比，把自己的“成长故事”链接发给对方，对方一下就熟悉了你的近况而增进感情。

或许，你的成长故事还能影响他人，有人因为你的改变愿意多和你沟通；有人因为你的成长愿意和你合作；有人因为你的成长而和你一起同行。

成长故事是获得外部反馈的媒介，同时也是增强人际关系、升级人脉的一个法宝。你获得了外部的反馈，这些反馈又进一步促进了你的坚持、努力和成长。

3、通过自我认可来建立信心

是否继续成长，需要自我的反馈。

爱学习的人很多，但也有人很容易陷入一个叫做“舒适区”的坑。由于这个坑足够大，所以，身陷其中却不自知。

所谓的“舒适区”，不是指熟悉的环境，而是熟悉的应对环境的方法。

比如，学员在第一阶段学到的交叉阅读法，基本没有精读或速读的要求，只要保持读书就是一种进步。当第三阶段需要训练一个月读15本书的快速阅读方法时，大多数学员都会踩“舒适区”的坑。

他们认为快速阅读一个月15本是不可能的，同时已经习惯了逐字逐句阅读的习惯，就算一个月每天坚持看1小时的书，一个月最多就能看个3-6本书，距离15本书太遥远了。

分析一下就会明白，因为几个月的学习，已经让你习惯了逐字逐句阅读的习惯（这里面还有学生时代遗留下来的逐字逐句阅读的习惯），你默认只要坚持每天看书就是努力，就是成长。

事实上，第三阶段的学习目标早就发生了改变，而你还抱着原来的方法去对应新的环境。这就是真正的“舒适区”。

通过阶段复盘，也就是个人成长故事，可以进行自我反馈，知道自己做得好的有哪些，做得不好的有哪些，这样进行自我反馈，衡量自己是否需要继续成长。

整体来看，写成长故事，就是一个动态自我认知的过程。

持续写成长故事，就是建立了一个认知体系，有可视化的内容和数据、有外部反馈、有自我反馈，这些东西交织在一起，就形成了全新的自己。

如何破除写成长故事的阻碍？

1）相信自己。我一直说“每一个人都是OK的”，你也可以做到的。

2）听话照做。我的经验不是一个人的经验，是120多个学员的共同经验。

3）先完成再完美。先去写，哪怕再烂的文字，也是自己的真实故事。

写在最后的话：

本来只是想随便写几句话来告诉大家为什么要写个人成长故事，结果却2小时写了2600字的内容。这个行为的本身，就是一个“先完成再完美”的过程。

内容逻辑性可能没那么强，故事的说服力也没那么好，甚至还会有错别字或表达错误。但是，我先去做了，管它呢，只要对大家有帮助就好。

相信自己、相信墨墨、继续听话照做，先去做，用结果说话。

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江武墨个人简介：江武墨咨询创始人，6年内连续4次跨界，武术研究生毕业后从事文案策划，自学新媒体运营后又转战企业管理咨询和个人品牌咨询；创业4年多，招募年度会员120多人，1对1咨询累计2000多场。