自我规划casve（牛顿成长故事自我规划和牛顿在疫情中的成长)

1665年，黑死病席卷全英国。当时的英国，情景并不比我们今天的情况好，一时间人心惶惶。当时的医疗条件很差，很多人回到乡村躲避。为了躲瘟疫，牛顿离开剑桥大学，回到了家乡沃尔索普进行自我隔离。

非常有趣的是这段独处的清静岁月，成为了他一生创造发明的高峰期。疫情的第二年，1666年后来成为历史上的物理学奇迹年。在18个月内，牛顿创立二项式定理，发明微积分，发明反射式望远镜和发现日光的七色光谱，确立了牛顿第一、牛顿第二定律和引力定律的基本思想，一举奠定了经典物理学的基础。

对于我们，这个案例有什么启发吗？

1、专注主业，将有限的精力和时间投入到一个适合自己的领域。

2、教师专注于教学和科研，学生专注于学业。

然后，我们怎样能专注于主业呢？

根据调查，大部分人的时间和精力都是非常分散的，原因也比较多样，包括：自我规划意识不足，计划定位不准；工作学习目标不明确，时间分配不科学；自我管理能力不足，缺乏有效自我监督；等等。

时光总是在不知不觉中流逝，移动互联网时代各种自媒体以及海量信息不断抢夺注意力，没有足够定力毅力、坚定目标方向的人确实很容易迷失方向、蹉跎岁月最终一事无成。

这个时候，我们应该更加清醒，关于我们的未来，命运的选择必须由自己做出；因为未来的工作和生活，快乐还是悲哀，全部都要你自己来承担——我们必须树立“生涯发展自我责任意识”。

在生涯规划师的角度：掌握生涯发展的技能，我们就能控制我们的生涯，当然生老病死除外！所有人都渴望进步，做最好的自己，人和人之间是差距在我们看来，是方法论不同导致的！那有什么好的方法论可以值得我们借鉴的呢？

来，我们先看一个故事，1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人成绩时，他说：凭智慧战胜对手。对于这句话，他在自传里如此解释：“每次比赛前，我都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行、第二个标志是一棵大树、第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我以百米冲刺的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去……四十多公里的赛程，就这样被我分解成几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我刚跑十几公里就疲惫不堪，我被前面那段遥远的路程吓倒了。”

在我们看来，山田本一所画下的那些标志，不过是另一种意义上的里程碑。他所越过的每一块“里程碑”，都如同一座“心灵加油站”，不断地向他的心灵输送能量，最终使他一马当先抵达终点。正如山田本一，要在马拉松赛中为自己寻找标志物作为“里程碑”。

人类的一生也要找到独属于自己的多个“里程碑”，或者“人生规划”中的重要节点，有了人生“里程碑”作参照，我们就能清楚地看出自己人生的每一点进步，就能不断地收获成就感，从而更有信心更有动力地走向高峰。

所以根据职业生涯规划师的观点，通过掌握生涯规划的理念、方法找到自己的目标和方向然后不断前进，就是我们应有的个人成长方法论。

下面也给大家分享几个实用的方法论！

第一个是底层方法论，任何方法都有它的底层逻辑，例如很多网红用的营销战略，你可以说是饥饿营销策略，也可以说是恐慌、贪婪营销战略，它们都有底层逻辑，底层离不开的是经济学，心理学等基础学科的原理。

第二个是系统性方法论，所有的方法都是有关联要素的，串在一起不仅利于记忆，而且也产生更强的效用！