谢娜ella快乐大本营（谢娜的成长故事“你来了，我变了”，谢娜与她的孩子们)

2008年，27岁的谢娜在自传《娜写年华》中记录了她从艰难的北漂、不靠谱的考试经历、到三进三出的《快乐大本营》，这十年的娱乐圈奋斗时光。

从小地方出来的毫无背景的小姑娘，在经受争议后慢慢蜕变，完全记录了她的生活点滴与成长经历。在这本书里的谢娜也正如她那时候一样，是青涩的、艰辛的、不服输的。

11年后，38岁的谢娜再次发行新书，并在新书《娜是光照亮的地方》中记录了她从怀孕到产后的变化。无论是生活方式上的变化，还是在性格上的转变，她都详细记录着，还记录了她与孩子们的点点滴滴。

时隔11年，谢娜先后发行的这两本自传，不仅记录了她的生活点滴，更是记录了她的两段不同人生阶段。

《娜写年华》中的她是初出茅庐为了生活打拼的小女孩，而《娜是光照亮的地方》中的她已经是事业、爱情、家庭三丰收的人生赢家。

11年的时间，谢娜用两本书记录了她的变化，也记录了一个女孩是如何从低处走来，又如何走到人生高处的。

两本书，两个人生阶段，两种不同心境，谢娜一路在成长也一路在蜕变。

不懂休息的“陀螺”

“你来了，我变了。”

这是谢娜在《娜是光照亮的地方》中记录的一句话，这句话中的“你”指的是张杰也是跳跳与俏俏。

从四川走出来的谢娜，因为爸爸做生意被骗导致家中负债累累，讨债的人将家中所有值钱的东西全部拉走，就连家具也一点不剩。为此，谢爸爸自学法律打官司十年，才赢得最后的胜利。

但是那十年里，因家中的变故导致谢娜也跟着一起吃苦。

为了减轻家中负担，谢娜将自己活成了“陀螺”，被生活鞭打不得不转起来。

那时候的谢娜，为了生活住在厕所旁不到五平米的杂物间里，为了赚钱她成了“丫鬟专业户”。那时候的她只要有工作，不管是什么时间她都会爽快的不犹豫的答应，为了就是能多赚点钱。

用她的话来说就是白天工作晚上也工作，甚至有过两个月没有上床休息，而是在往返目的地车上眯一会，这就是她的休息方式。即便后来认识了何炅，她也依旧保持着这样的“拼命三娘”模式，床头摆放的全是助眠药品。

那时候的她，就是不懂休息的“陀螺”。

因长期工作导致腰肌劳损，因长期吃饭不规律患有胃病，又因此前做手术切除一半的输卵管，谢娜的身子仿佛被掏空一般。

直到遇到张杰，谢娜才懂得身子需要调理，生活还可以用来享受。

避免谢娜生活节奏太快将身体搞垮，张杰常常给她灌输慢生活的思想，在张杰的带领下，他们在最忙碌的时候选择去国外学习深造。在国外的三个月他们过着最普通的学生生活，一到周末就手牵手去波士顿散步，累了就在公园的长椅上晒着太阳眯一会。

那段时间，谢娜彻底放慢脚步，放下忙忙碌碌的工作。自从与张杰在一起，谢娜就变了，从不懂休息的“陀螺”，变成了放慢节奏享受生活的小女人。

“你走进了我的世界，我变成了最好的自己。”

张杰将谢娜变成了懂得享受生活的小女人，那么跳跳与俏俏的到来，就将谢娜从粗枝大叶变成了心思细腻的女人。

痛并快乐着

在怀孕前，谢娜是大大咧咧的性格，在荧屏上也都是嘻嘻哈哈，甚至能在舞台上打滚。但就是这样一位女人，没想到会被孩子们改变，变得沉稳又细心。

《快乐大本营》20周年时，谢娜查出怀孕，从此她有了软肋也有了铠甲。

为了安全起见，她推掉所有动作幅度大的工作，仅留下《快乐大本营》二十周年的录制，还有进行一半的《跨界歌王》。

为避免意外发生，谢娜假装韧带拉伤还没有恢复，所以全程坐着轮椅录制节目。期间工作人员不知情，还怕轮椅影响美观并贴心的喷上红色油漆。

用谢娜的话说，闻到油漆味就想吐，既好笑又暖心。

在录制《跨界歌王》时，为了不穿高跟鞋，谢娜开始“为难”服装师，非要让服装师给她找一双平底鞋，即便影响整体造型她也一定要穿。

因为那时除了何炅与家人，谁也不知道谢娜怀孕的消息。所以服装师全程蒙圈，但也拿她没办法。

同样是为了安全起见，在《跨界歌王》中谢娜请来老公张杰进行帮唱，两人心照不宣在舞台上十分小心，下楼梯也都是搀扶着。

隐瞒身边人怀孕的消息很痛苦，怀孕时要处处小心翼翼也不方便，但是这一切也都是快乐的。

在孕期的谢娜，一边忍受生活中处处存在的“诱惑”，一边享受肚子里孩子给带来的幸福感，孕期的她就是痛并快乐着。肚子里的孩子们，让粗枝大叶的谢娜开始变得小心翼翼，孩子也改变了谢娜的性格。

爱吃辣的她，为了孩子不吃麻辣火锅与麻辣小龙虾，而是改成她最不爱的鸡蛋。

每次家中有到访的朋友时，他们会点一桌子的火锅与小龙虾，谢娜只能乖乖在一旁看着他们吃，喝着自己碗里的汤水。

因为要忌口，谢娜杜绝了烧烤与火锅，为了孩子她没有嘴馋，意志力坚定让人佩服。

她是一位好妈妈，能为了孩子推掉所有工作，也会为了孩子不吃任何辛辣食物。忍得了诱惑，扛得住嘴馋，跳跳与俏俏一直在悄悄地改变谢娜。

每当忍不住时，只要想想肚子里的孩子，一切都可以挺过来了。

就像在孕晚期时，因为肚子太大导致睡眠不好，曾多次深夜喘不过气而失眠焦虑。只有阳台的空气才能让她舒缓情绪，也只有地下车库才能让她进入睡眠状态。

但这一切都值得，因为有孩子就是最幸福的

没有孩子之前，谢娜是闲不住的人，总喜欢往外跑，即便是逛逛商场看看人流也绝不在家待着。

但自从有了孩子，因为害怕摔跤或被自行车撞到，谢娜不但不出去，还在家做起了手工活。不是织围巾就是织小熊，甚至在朋友圈做起了“生意”，将织好的小熊分别送给了好友朱亚文、章子怡、佟丽娅、阿雅等人。

怀孕是辛苦的，但孩子们的到来是幸福的，怀孕的过程也是痛并快乐着。

多了一些牵挂

跳跳俏俏出生前夜出现了百年难遇的超级蓝血月，就这样伴着美好的景象，两个小家伙一个五斤六两，一个五斤七两安全到来，她们鼻子像爸爸下巴像妈妈。

孩子的出生让谢娜更多了一些牵挂，自己的重心也在向孩子身上转移。

怕打扰到孩子，她换掉刺眼的灯泡；怕磕到孩子，她搬走了房间里的电视；怕电到孩子，她将家里所有插线板堵上。总之有了孩子后她的担心更多了，牵挂也更多了。

曾经那个大大咧咧，不在乎生活琐事的谢娜，开始变得小心谨慎。

孩子第一次得湿疹，谢娜打电话求助身边的好友，她着急到给佟丽娅连续发了两条一模一样，就连时间都一样的语音，经提醒后才意识到自己发重复了。

因为那天，她求助了很多妈妈，她已经忘记了给丫丫的语音。

俏俏第一次发烧，她再次打电话求助，住在附近的陆毅鲍蕾贴心送来感冒药。但因为这是第一次发烧，她不愿给俏俏吃感冒药，于是采用物理降温法。

先用温水擦身体再用冰贴，但每当冰贴贴上后俏俏就给拿掉，导致她的体温一上一下，谢娜的心跳也跟着一会快一会慢，着急得在房间里不断踱步，一整晚没有休息过。

在医生的建议下俏俏吃了退烧药，但第二天依旧发烧，可这一次张杰因工作暂时离家，谢娜只能一个人面对棘手的事。不断擦俏俏的身体，不断地采用各种物理降温法，最后才成功降温。

新手妈妈谢娜不断地摸索与学习，从手忙脚乱到独自一人面对，从马马虎虎变得尤为细致，还能整晚耐心的照顾孩子。

不得不说谢娜变了，跳跳俏俏的到来就是她改变的开始。

产后的谢娜改变了很多，带孩子上飞机会为乘客贴心的准备小礼盒，生怕孩子给乘客带来不便的打扰。

在自己摔跤时，她没有下意识的用手撑地，而是死死地抱着怀中的俏俏。即便自己摔到肌肉软组织撕裂，压迫神经导致脚麻到没有知觉，只能靠针灸与电疗才能治疗的情况下，她也没有先考虑自己，而是先去安慰被吓着的俏俏。

带孩子出去玩，手指被车门夹住并立刻肿起来，疼得她想大喊大叫但看到身边的孩子后忍住了。她害怕自己抓狂吓到她们，于是忍着疼痛照顾孩子的情绪不被打扰。

出于妈妈的本能，谢娜宁愿让自己受伤也不让孩子受伤，就算自己委屈也要照顾孩子的感受，她确实是一位好妈妈。

两份惊喜，两份担心，两份牵挂。

没有孩子之前，每次录完《快乐大本营》她都会与何老师组织聚餐，但有了孩子后的她每次都赶着晚班机回家陪孩子。

以前每次与姐妹们聚餐，她都是最嗨那一个，也是最晚走的那一个，但如今的她却总是牵挂着孩子而选择早早离开。

正因如此，陈乔恩还曾在节目中“吐槽”谢娜。

爱聚会的她，不聚了，爱玩耍的她，顾家了，跳跳与俏俏的到来改变了谢娜。

“你来了，我变了”，以前这句话说给张杰，如今这句话是谢娜说给她的孩子们。孩子们改变了谢娜的生活习惯与粗枝大叶的性格，同样孩子也给谢娜带来了极大的幸福感。

谁能想到那个曾在北京不足五平米的仓库里安家的四川姑娘，会成为如今的人生赢家？

从《娜写年华》到《娜是光照亮的地方》，谢娜记录着自己的生活，也在记录着自己的成长。