不要高估你和任何人的关系
"那天，我只是友善回应了同事的求助，没想到我却差点丢了工作。" 这位被我们视作 " 成熟职场人 " 的前辈耸了耸肩，眼神中罕见地流露出一丝低沉。昨天，这位职场前辈在茶水间给我们分享了她刚步入职场时遭遇 " 职场背刺 " 的故事，我也想分享给大家。
前辈苦笑了一下，" 有天她突然告诉我，她的工资似乎发的有点不太对，问我的工资是多少，怎么计算的绩效。她当时真的看起来很自然，自然到就好像在问我中午准备吃什么一样。那时的我虽知道这是违反了公司规定，但是我们毕竟是周末都会约着一起外出的好朋友，怪就怪自己太乐于助人了，犹豫了下但最终还是告诉了她。"
" 但是！" 前辈砰的一声合上了盖子，" 她转头就闹到了领导那里，就为了争取发更多的薪资给自己。" 前辈顿了一下，" 后来领导找我谈话时，我既震惊又愤怒。在等待处理结果的那几天，每天都沉浸在可能会丢掉这份来之不易的工作的忧虑，和背叛带来的悲伤中，而这份痛苦直到今天我还清晰地记得。"
真正的问题在于，年轻时的前辈其实并没有很好的为自己设置一个人际边界，而一个安全又舒适的人际边界才是职场中真正可以保护我们免于伤害的保证。
人际边界本质上是一种规则，是一种适用于人际交往中的规则。它既有物理上的身体空间的规则，也有心理与情感接受的规则。
一个合适的人际边界可以帮助我们更有效地解决人际问题，避免让你总是 " 好心成坏事 "
就像村上春树在《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》中写道的那样，" 人们不知来自何处，源源不断地赶来，自觉地整齐排队，秩序井然地走进列车，被运往某地。如此众多的人被如此众多的列车若无其事、秩序井然地运来运去。如此众多的人各有各的去处与归宿。"
那么，
如果你也想重新认识什么是人际边界，却不知道从何开始
如果你也想学会建立一个合适的边界，却不知道如何作为
如果你也想不再每天担惊受怕与患得患失 ......
这里非常推荐大家试试由 KY 专业教研团队精心研发的《人生必修 | 自我探索与人格成长的 100 堂课》，从专业心理学理论及相关哲学理论研发，帮助我们尊重自己的感受和需求，学会正视自己的情绪，练习自我关怀的同时强化坚持边界的正向体验从而建立起个人边界感。进而在亲密关系、人际交往、家庭工作场景中学会降低较高的道德感，逐渐将自己的需求和情绪放在首位，从而收获健康的人际关系。
一个人格成熟、情绪稳定成年人必修
人生必修 | 自我探索与人格成长 100 堂课
现在购买
即赠179 元「关系与自我 · 解密卡牌」
限量 200 份 手慢无
扫码下图立刻购买
这门《100 堂人生必修课》是 KY 在 5 年的时间里，深度了解 1000 万用户的真实情况研发而成， 是一门可以贯穿整个人生周期的经典好课。课程的用心程度，相信可以从这份详实的课程大纲里获得答案。
左右滑动浏览不同板块表
KY 专业心理研发团队
人均超 6000 小时临床经验导师
这门课程的研发人员，集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外 Top 院校心理学、社会工作硕士的 KnowYourself 心理研发团队以及人均拥有超过 6000 小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。
整体课程设计，基于以心理学教育和注重实践的 " 认知行为疗法 "（Cognitive behavioral therapy，简称 CBT）展开。
CBT 是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短，愈后复发率相对较低，已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。
并且在每个层面，我们都为你准备了合适的技术，练习过程温和不强制，让改变自然发生。
为什么一定要选择
KY《100 堂人生必修课》
很多人步入社会才发现，想要实现稳定长足的个人发展，是需要一套基于底层的、系统的心理能力。这个课程学完会让你收获：
丨收获截然不同的心理学思维
100 个实用有趣的知识点，让你学会心理学思维与视角辨别事物。
随着心理学知识的积累以及心理学视角的形成，我们可以逐渐理解，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动；学完这门人生课程，让你在认知上比别人更高一筹！
丨发现自我改变的潜力，寻求系统的突破方法
人生必修课针对每个人生议题，建立符合系统学习的心理规律的 3 阶成长体系：初阶助你掌握心理学基础知识，中阶助你培养心理能力，高阶代入真实案例和情境。
让你从理解原因，到学习应对问题的方法，最后能够主动对问题进行调整。渐进式学习，从中发现自我改变的潜力，搭建起系统全面的自我成长体系。
丨一套科学实用的行动指南
囊括生活中与你最为密切相关的 6 大人生议题——自我成长、生涯规划、家庭生活、人际交往、亲密关系、情绪管理。匹配 80 个实用心理学工具，让你更科学有效地应对生活困惑。
丨成为自己人生的思维舵手
精选 43 个成年人必备的心理能力，从 100 个实用场景出发，学习解决问题的底层思维，提升个人心理能力，遇事不必再向他人求助 ~
不仅 " 自助 " 还可 " 助人 "！
丨在线学习，碎片时间，高效成长
每天只需 10 分钟，融入更多生活案例，简单易懂的方式讲述和碎片化时间学会心理学知识。
并且整合多种展现形式——音频，文字、图片、表格等，形式丰富多彩，更有助于理解和提高学习效率。
社群长期陪伴
一起成长不孤单
如果你担心自己一个人学坚持不下去？遇到困惑无人求助？课程学完如何更好应用实际？
这些问题，你都无需担心。为了保证课程学习的效果，我们特意联合研发主创团队，设计推出了与课程配套的【探索自我成长营】，来到这里，你会收获：
KY 专业团队的答疑解惑，将人生 6 大议题完美拆解、充分消化；
群内助教每日打卡引导，再也不用担心学习半途而废；
KYer 们的全程陪伴，浓浓的学习氛围，一起走得更远更稳。
一起来跟小伙伴们打卡学习吧
* 上下滑动查看更多内容
超 5000+ 用户好评 强烈推荐
从咱们《人生必修课》上线到现在，已有超 5000 用户完成了课程学习，课程结束，99.8% 的学员反馈学完对个人成长、自我认知、亲密关系的理解有了明显改善，收获了无数宝贵的好评和反馈。
这可能是市面上
性价比最高的心理底层认知课程
最后说到价格，用咱们创始人钱庄小姐姐的话来说，我们的《100 堂人生必修课》基本是目前市面上性价比最高的心理学底层课程。
市面上 500 以内的自我提升类课程，大多只有短短十几节课，并且只能覆盖到 1-2 个知识体系。而 KY 这门「人生必修课」，一次性为你提供系统的 100 节课，覆盖人生最重要的 6 大主题，依然只要 299 元。
并且，现在报名，前 200 名再送价值 179 元的 KY 热门卡牌游戏「关系与自我 · 解密卡牌」帮你探索自我，缓解情绪。
这里必须值得一提的是，KY 独立设计研发的「关系与自我 · 解密卡牌」一直是每年最为抢手的周边之一。带你用游戏互动的方式，系统梳理在一段关系中的 " 自我 "。这与咱们《人生必修课》中探索自我主题的初衷不谋而合，因此我们几经周折为大家特别申请了 200 份，赠完就真的没有了，小伙伴们闭眼入绝对不亏。
一个人格成熟、情绪稳定成年人必修
人生必修 | 自我探索与人格成长 100 堂课
现在购买
即赠179 元「关系与自我 · 解密卡牌」
限量 200 份 手慢无
扫码下图立刻购买
购买须知
Q1：课程如何购买？
A：点击小程序链接→立即购买→手机短信通知添加专属小管家→加入专属 VIP 成长营。（购买成功课程后，请注意留意手机短信提醒你的加群信息）
Q2：购买课程后如何收听课程，有效期多久？
A：购课成功即可听课，课程有效期为一年，详情可联系您的专属小管家。
Q3：课程购买后可以申请退款吗？
A：该课程为虚拟产品，一经购买无法转让、退款。
Q4：探索自我成长营服务多久，主要提供哪些服务？
A：我们营期为 100 天，提供课程打卡提醒、学习心得交流、相关话题讨论、不定期直播福利、每日能量补给等服务。
广告
