我的成长我知道（写自己的成长故事我的成长故事——你知道自己有多不可爱，又有多可爱)
5天4晚的完形高级班生命成长之旅回来，第二天上午一头昏睡下去，已到中午。
很奇怪，初级班和中级班回来，我能想出很多的感悟分享，高级班回来，我却想不出这次工作坊中的哪些具体部分让我特别触动的，似乎进入了一种混沌的状态。这种感觉摸不着抓不到。
只记得这几天大杨老师说的几句话:
生命是每一个当下的庆祝
过去未来中届当下完形
原生家庭的创伤，都是资源
还有什么呢，一时半会儿真是想不起来了，也没做什么笔记，随它吧。
为了给自己做个生命成长故事的记录，若要总结的话，应该就是:头脑混沌，内心却平静清澈多了。
直到在动笔写下这些文字前，都还是混沌，那就一切跟随感觉走吧。
大杨老师签名书签?
?『身体感觉』
第二天6点早上站桩，第一次桩架一搭，哎哈，居然感觉双脚很稳，稳稳扎根着！第一次感觉到全身热乎乎，全程都是热乎乎微微冒汗的感觉。
"气"来到了哪里？呀！在这里，在那里。很神奇，也很享受。这几天的工作坊，值了！
疾病，"气"是根源。
与内在连结，调好"气"。
?『装B的人生，不好过』
这几年我一直在装B，把自己都蒙在鼓里，可见装得有多成功。在爱和自由幼儿园工作了几年，自以为有了几把刷子，自以为了解了一些心理学，能洞察和分析对方的模式，以及孩子的行为和心理，就觉得有资格以高看低(中级班时，被导师客气地cuo破，不服气了很久。于是到了高级班，我就当众自己cuo自己了，谁怕谁呢。?）
谁知自己cuo自己，却意外收获了大家的爱和呵护。在小组分享中，我没有任何构思，就随"心"cuo自己，讲自己这几年的经历，有悲伤、有可笑、有坦然、有释然。分享完，有个姐姐对我说:"虽然你形象挺好的，但是我就是不太愿意接近你。不过这两天，我感觉到你可爱真实多了。"?
是啊，谁看不出你是在装B呢。
对内诚实，真的不想再装了。累。
继续装B
——最真实的厕所自拍嘚瑟照，很喜欢头上的"光圈"
?『流动和静止——我发现了自己』
不过，我身上自带的"距离感"，到底是源于何处？
这份距离感，其实是我的"自我保护"。因为觉得不够安全，我想让自己抽离出来。尤其在越热闹的地方。我会害怕，不自在。这个时候，我更喜欢和自己的内在独处。
而在足够安全的人或环境里，我又可以像个孩子般天真和没有防御。尽情大笑，尽情舞动。
这份"距离感"让我有些悲伤，却又有种莫名的享受。?
两个画面
画面一:
工作坊结束，大杨老师要离开。很多学员冲到门口拥抱大杨老师。和我同住的舍友飞奔过去，紧紧抱住大杨老师。那一刻，我看到大杨老师抚摸着她的头，就像抚摸着自己的孩子一般慈爱❤️。
那个画面让我非常感动。我坐着一动不动，定格在这个画面中，巨大的"爱的能量场"撞击着我的身体，我的腹部、胸腔、四肢、背部、颈部和整个脑袋，开始慢慢发热，心轮处"爱的小精灵"像喷泉般涌出、蹦出。
我知道，我的脑袋很希望自己也能跑过去。但是，我的心更希望留在这里，就这样看着、看着，一切静止，如实感受着自己的感受，享受着这样的"静止"和内在的"流动"。
画面二:
工作坊最后学员们和志愿者们表达感谢。大家纷纷起身拥抱志愿者们。而我，依旧是坐着不动。
我的心在动，身体却不愿起来。我在等待什么呢？
我就这样看着看着，我好喜欢这样充满爱的瞬间。我感觉着吸收着，突然，我注意到了丰彬。她一直在主持这个场，此刻的她，是站在圈外的。我起身走向她，轻轻地把手搭在她的后肩，丰彬回头，那一张眼中含泪的面容，好美，我们拥抱彼此。
是的，当我慢一点的时候，才能存在于我的感觉中，才有空间慢慢反刍，才能看到更多的面向。
我享受这样"静止"和"慢"的时刻。?
也因此，我这么热爱观察儿童，因为他们是那么慢，慢到我可以与他们同在，一起"感觉"这个世界。
?『我只想做个小女人』
我的担当，我看见了，就如在小组中，大家需要我上台或是领舞时，我就应大家需求出现。当大家都流动起来了，我就退出，放松沉浸在自己的世界里。不同的角色和位置，我都愿意去做。
只是，我还是更愿意和自己在一起。
这几年，我把自己太当"男人"用了。要真正放下了，躺平一阵子，好好提升内在能量。
其实，我只想做个小女人，守住我的家。
有家，心才能"安"。
我知道自己，有多么不可爱，又有多么可爱。
真实，如我所是，即是。
2022年11月21日
俞莹
当你的内心足够强大，
你就能轻松地驾驭自己的内在，
由内而外表现的就是淡定从容，
游刃有余，
——这就是内圣外王。
当你的内心足够强大，
强大到一定境界，
你就能完全驾驭自己的内在，
内在就是如如不动，
由内而外的表现就是慈悲与智慧，
——那就是大自在。
生命在于觉醒，
人生就是一场修行，
努力觉醒自己，
不负时光，
不负生命，
不负生命的旅途，
不负大道本源的恩惠。
活出喜悦自在的人生，
绽放生命的精彩，
让潜能尽显，
活出丰盛富足的生命状态，
起落有觉，
进退无碍，
破幻归真，
王者归来。
——完形&迪扬生命成长教育系统
