心理成长的书籍（心灵成长故事可以改变你一生的10本心灵成长书)

这10本书陪我走过了人生的第二个10年，指引我修完了恋爱分手、亲人离世、考研就业、创业失败、再次创业、疗愈原生家庭伤痛等一系列人生重大课题，让我的心重获自由，活出了自己想要的人生。相信这10本书也足以改变你的一生，祝福你也能够活成自己喜欢的样子。

1.《秘密》｜朗达·拜恩｜中国城市出版社

这本书开启了我的灵性意识，让我第一次意识到自己在生活中的主观能动性。书中的吸引力法则我实践至今，受益匪浅。

2.《一念之转：四句话改变你的人生》｜拜伦·凯蒂 /史蒂芬·米切尔｜华文出版社

在生活中有很多的事情会让我们感到愤怒、沮丧、委屈、无助....而我们会将这些痛苦归于与某个人，或者某件事，沉浸其中，苦不堪言。这本书非常具有实操性，“转念作业”可以帮助我们看到这些痛苦背后的真相，一步步迈向喜悦和自由。 我用“转念练习”化解了当时与男友之间的一些矛盾。

3.《当下的力量》｜埃克哈特·托利｜中信出版社

这本书绝对是经典中的经典，被翻译成30多种文字，众多名人推荐，至今畅销全球！

第一次读到这本书的时候，我正在备战考研。由于报考的专业是家长喜欢而自己非常不喜欢的，所以当时抵触情绪特别大。这本书帮助我稳定了情绪，用最后两个半月的时间专注复习，成功考上了研究生。与此同时，我经历了亲人离世的悲痛，也正是这本书陪着我日复一日的平复伤痛，保持正常的学习生活状态的。

在2011年至2012年这两年间，我几乎每天早晨都会阅读这本书，摘录其中的句子，写在小卡片上当作书签使用，随时提醒我活在当下。

4.《进入你的感官世界》｜史丹利·布拉克｜天津人民出版社

这是一本具有很强实操性的书，可以按照书中的指引，完成十天的完美计划，摆脱心智麻痹和消除自我挫败心理。我是在读研求职期间阅读的这本书，它帮助我正确面对挫败，增强自信，助力我找到了满意的工作。

5.《轻而易举的富足》（1～3册）｜彼尚·安裘密｜北京联合出版社

“只有当你和我都彻底和平，世界才会和平，允许每一个人沿着自己选择的道路前进，因为那是最适合他们的道路。

We will have world peace only when you and I are in total peace, and we allow everyone to follow the path that they choose.Because that is the best path for them.” —Bijan Anjomi

我在2013年开始参加由彼尚·安裘密老师主讲的《轻而易举的富足》研讨会，并开始每天阅读《轻而易举的富足》系列书籍。他是改变我人生的心灵大师，他开办的研讨会也是我上过最开心、最喜悦的心灵成长课程。这套书日日读，日日新，读者会随着人生经历和阅历的丰富，对书中的内容有更多的领悟，也能够在生活中有更多的运用。这套书重新塑造了我的世界观、人生观和价值观。

6.《亲密关系——通往灵魂的桥梁》｜克里斯多福·孟｜湖南文艺出版社

亲密关系领域的经典之作！张德芬老师推荐，“这是我少数度过两遍以上的书”；吴英慧老师推荐，“这本书改变了我的家庭，也改变了数十万的家庭。”

这本书一度成为我的枕边书，帮助我每日反思和母亲的相处，反思和异性朋友的相处，从中看到自己的模式和障碍，在亲密关系中扮演的角色，找到属于自己的生命礼物，破除心灵的枷锁。

7.《灵魂在说话—聆听身体的语言》｜茱莉亚·侃南｜台湾地区出版

我从小身体就比较敏感，大病没有，但总是头晕、乏力、咳嗽，也多是中药调理。阅读这本书后，我开始重新看待疾病本身，它只是身体对于情绪和思想的反应，它只是想要传递给我讯息，也渐渐恢复了身体自身的疗愈力。推荐有一定灵性学习基础的朋友阅读。

8.《穿越抑郁的正念之道》｜马克·威廉姆斯 /约翰·蒂斯代尔 /辛德尔·西格尔 /乔·卡巴金｜机械工业出版社

卡巴金教授以及这本书将我从轻度抑郁中解救了出来。正如书名一样，我们可以利用书中的正念之道穿越抑郁之门，回到比以往更加轻松而愉快的生活中。

在遇到卡巴金教授之前的几个月，我终日无所事事，对任何事情都提不起精神来，经常不自觉的哭，不停的问自己的人为什么要活着？人生到底有什么意义？幸运地是，就在这个黎明前的至暗时刻，我一个朋友邀请我去参加了一个论坛，而卡巴金教授也是分享嘉宾。卡巴金教授的分享点亮了我，我当即买了这本书，并要到了教授的签名还有合影。卡巴金教授就像黎明之光一样照进了我的生命，从那之后我不再害怕抑郁了。

9.《活在此时此刻》｜一行禅师｜天津人民出版社

活在此时此刻可能是很多人的愿望，而一行禅师真的活在此时此刻。这本书由一个个生活小故事组成，很适合睡前阅读，读起来感觉非常舒心和安心，很滋养心灵。

10.《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》｜马克·沃林恩｜机械工业出版社

这本书如果没有心理学或灵性基础的话，读起来挺有难度的，很容易让人感觉是迷信或者玄学。即便你理解了书中的内容，要想真正的实践，去剖析自己和家庭也是一件很困难的事情。我花了一年多的时间才找到书中所讲的"核心语句"，也正是"核心语句"这颗神奇的药丸疗愈了家庭给我带来的所有伤痛，让我的内心自由、安稳而充满力量。所以，尽管路途艰难，但非常值得一试。