自我心灵成长过程图片（我的心灵成长故事自我心灵成长过程)

2022/11/03，今天开始在郁金香陪伴学习，在骑车上班路上听撒红老师的“我的情绪我做主”（喜马拉雅）。感受如下（感受很容易淡忘）：

1、我反思为什么过于节俭，不想买价格高的东西，总想买物美价廉的东西。一方面是因为原生家庭经济条件不好，家长给了自己比较多的经济方面的压力；另一方面可能是自己过于自负，不相信别人，总想捡漏。

2、我总是觉得孩子在跟我所求、父母在跟我所求。现实的确是孩子和父母一直在跟我索求，刚刚在知乎看，我父母算是比较节制的索求啦，我已经是很幸运的啦。这些都没关系，重要的是我女儿要求我这要求我那时，我会感觉讨厌，而孩子爸爸却不会。从小当孩子要我陪她玩时，我也是条件反射的讨厌，这点我回想不出为什么。

撒红老师说每一次的不满、指责、抱怨、愤怒和焦虑情绪都是自己隐藏的问题的暴露的机会，只是自己不知道。

所以，还是要向内看。不能无视自己的情绪，自己的情绪和所对的那个人一点关系也没有，而是自己的经历所致。老师说是自己故意不想弄明白问题出在哪？可是我现在真是不知道问题在哪里，我似乎也没有恐慌。我还没有痛恨自己的成长之路。我没觉得自己想隐藏，也许我就是比别人心硬。

疗愈最后就是爱，未被疗愈就没有爱，也没办法给出别人爱。为什么不能爱，是因为恨还在心里，恨堵塞了管道，爱流淌不出来。

我现在反思，我给我父母各种帮助基本是为了负责任，而不是爱他们。

就是忘记不了我自己受到的痛，虽然我现在仍旧不能觉察自己的痛苦，难道是因为我妈妈是自恋型人格障碍吗？因为我爸爸对我的不信任吗？我的确觉得不公平，给了他们那么多，但得到他们有时恶语相向和猜疑。

2022/11/04，今天听了“镜子的法则”，对孩子和老公每天默念感谢100遍；