马龙励志演讲视频大全（乒乓球马龙成长故事马龙最新励志演讲，回顾乒乓生涯起起落落，不问终点全力以赴！)

2021年4月初，全运会乒乓球预选赛结束后大约一周的时候，中国乒乓球队队长马龙参加了一期节目，带来了一场励志演讲！

先上视频！

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演讲全文如下：

我相信时间是最好的注解，只有努力，才是天赋最完美的诠释。经历过低谷的人，就不会畏惧黑暗，受过的伤，都会变成勋章，伴我前行，每一个巅峰都是下一个起点！我是马龙！

作为一名乒乓球运动员，常有人跟我说，外国人一提到中国，就会想到乒乓球，甚至外国的有才的网友会重新定义乒乓球运动的难度等级——简单、普通、困难、煎熬和中国队！我本来想要反驳TA们，但是一想还是算了吧，实力不允许啊。

当然，这只是给大家讲个段子。今天，好像全世界都知道中国乒乓球队的强大。在中国，大家也都喜欢打乒乓球，你可以在学校、社区、公园，看到乒乓球台，乒乓球在中国也是国球，为中国带来无数的荣耀，我们也将对乒乓球的热爱发挥到了极致。

我从小也喜欢打乒乓球，在我五岁的时候，我的父母就把我送到了少年宫去练习。我父母那一辈的人，多多少少都有乒乓球情结。记得小时候，大人们经常坐在一起看比赛，一屋子的人守着电视给运动员们加油。

我印象最深刻的是1995年的天津世乒赛，当时自己已经开始学习打乒乓球了。在男团决赛里，中国队迎战瑞典队，在这之前，中国男队一直处于低谷期。国乒在1989和1993年两次团体世乒赛决赛都输给了瑞典队，甚至在1991年的时候连四强都没有打进去。

1995年的天津世乒赛男团决赛，我们全家人坐在一起看了全程。我从小就是一个不太露表情的人，但是随着比赛的进行，双方的比分一直焦灼着，看着大人们盯着屏幕加油的样子，看着赛场上中国队员们虽然有时候会落后但是依然没有放弃的样子，我瞬间觉得，我也要为中国队加油，一股子热血就这么涌上来。最终中国队赢了，时隔六年再次登顶，那场比赛也被称为是中国队的翻身仗，是一个重要的转折！

王涛战胜佩尔森，中国队重夺男团冠军

中国乒乓球队从此以后所向披靡，而对我的意义，就是种下一颗种子，希望有一天我也能代表中国出战，赢得冠军！

在这之后，我拼命训练，参加各种大小比赛，终于在我十五岁的时候入选了国家队。进入国家队之后我每天做的事情就是训练和比赛，中国打乒乓球的人太多了，队内竞争激烈，教练是世界冠军，师兄是世界冠军，队友是世界冠军，师弟也必然是世界冠军！这就是为啥大家开玩笑说，当世界冠军不难，拿全国冠军才是真的难。

在这种情况下，队里的每个人都拼尽全力，为了那一个冠军。18岁，我随国家队出征世界乒乓球锦标赛团体赛，获得了自己的第一个世界冠军。年轻、天赋极佳，这是当时外界对于我的评价。但我知道，这还远远不够，在中国，乒乓球是国球，外界对于国乒给予了巨大的期望。作为国乒，只能拿第一，第二就是失败，所以每个人都承受巨大的压力。在国乒队内，只有拿了大赛的单项冠军才能被认可，所以，我需要世锦赛单打冠军和奥运会冠军，来证明自己！

2006不莱梅世乒赛，马龙拿到了自己的第一个团体世界冠军

然而，想要获得世界锦标赛单打冠军谈何容易。2007年19岁，第一次参加世乒赛单打，我止步了16强；2009年、2011年和2013年，我都稳稳当当地进入了四强，但是也都是在最后被挡在了决赛圈外。按照当时刘国梁教练的说法，我已经三次埋葬了自己。

世乒赛连续三次无缘决赛，好像也成为了我的梦魇。下一次世乒赛是2015年，我27岁。刘国梁教练在27岁的时候已经拿到了大满贯，满身荣誉，成为中国乒乓球的少帅；而我在三大赛上，只是拿了世界杯的冠军。然而在2014年的世界杯上我又输了，那次之后我怀疑自己到了顶点，甚至想到了退役，外战输过，团体赛输过，爆冷出局，领先被反超，我尝试到了各种各样的输法。

2007萨格勒布，第49届世乒赛，马龙不敌世界第一削球手朱世赫

2009日本横滨世乒赛，马龙不敌王皓，止步半决赛

2011荷兰鹿特丹，不敌王皓，止步世乒赛半决赛

2013法国巴黎，世乒赛半决赛，王皓打崩马龙

但是就算心理崩溃，我却还是坚持日复一日的训练，我不想就这么认输。你们相信吗，当你身处深渊、退无可退的时候，眼前就只剩下向上这一条路。2015年苏州世乒赛我一路来到了半决赛，又是半决赛，从2009年开始半决赛已经成为了我的心理障碍。

赛前，教练给我做了心理建设，他对我说：“唯一能够战胜你的，就是你自己”，还好这次我赢了，一直赢到了决赛，一直赢到了2016年的里约奥运会，我终于在我28岁的时候拿到了大满贯。不仅如此，在这之后的2017和2019年世乒赛上我都赢了。虽然赢得很曲折，因为打球的动作习惯和常年的劳损，我的左膝盖会有些疼痛，这些年一直在进行着理疗和康复训练。

2015苏州会展中心，马龙拿到第一个世乒赛男单冠军

2016里约，马龙获得奥运会单打冠军，成为大满贯

2017德国杜塞尔多夫，世乒赛单打第二冠

2019匈牙利布达佩斯，马龙第三次拿到世乒赛单打冠军

从2018年下半年开始，我因伤退赛了好几次，8个月远离国际赛场，3个月没有碰球，那时候是我职业生涯最艰难和黑暗的时刻之一。从5岁学球开始，我从来没有这么长时间没碰过乒乓球，教练和医生带我见了许多的著名医生，中医针灸和西医理疗交替尝试，那段时间我的膝盖都是青一块紫一块的。

没法训练的日子，我只能训练身体。在很长的一段时间里，就算是身体训练，只要稍微上量，我的膝盖就会肿胀，疼痛。到了2019年初，我在2个月的时间里，4次去医院抽出膝盖里的积液。

“伤病击垮马龙、他太老了、六边形战士的时代已经结束了......”，那段日子，自媒体上充满了各种各样对我看衰的标题。每次被伤病折磨的时候，我也会问自己，还能重新回到赛场上吗？这时候，心里的另一个声音冒出来了，为什么要重新回到赛场上？

马龙当时接受膝盖手术

事实上在2016年，我就已经成为了大满贯。在大多数选手看来，28岁的我，应该可以选择激流勇退了。说真的，当时我也犹豫过，然而在我还不知道未来的方向在哪的时候，积累的伤病先爆发了。这么长时间没有打球，反而让自己真正感受到我是多么热爱这项运动。那几个月的时间里，偶尔可以练一次球的时候，我就特别开心。

如果说2016年之前我的目标是拿冠军，那么在这次伤病之后，我的目标变成了，能够在我热爱的球台前继续打球，乒乓球已经成为了我生命中无法割舍和替代的一部分，它就像住进了我的身体里一样，我太热爱它了。

我怎么能不热爱它呢？就像小时候看着电视为中国队加油那样情不自禁，就像看到我的前辈们赢得冠军之后亲吻国旗那般深深震撼。就像2019年世乒赛的时候，时隔8个月我战胜伤病，终于获得了冠军，赛后采访时候说出的那句“I am made in China”（这句话曾经入选高考语文作文题目）一样，乒乓球跟祖国早就融入了我的骨子里，每次看到五星红旗，在赛场上因为我而升起，都是我最为幸福的时刻。我终于实现了为国争光这个小时候的梦想。

从1959年第25届世界乒乓球锦标赛容国团为中国队夺得第一个世界冠军开始，乒乓球就为中国不断赢得荣耀、赢得尊重，70年代的乒乓外交，乒乓球成为连接中国和外国的纽带，中国队一代又一代的队员，用自己的青春和汗水，把这颗小球发扬光大。作为中国队的一员，我能做到的就是，不问终点，全力以赴！

鞠躬致谢！