谷爱凌专访（心灵成长故事从奥运冠军到斯坦福学霸，谷爱凌的成长足迹，给我们什么启示)
2023年8月5日，成都凤凰山体育公园，北京冬奥会滑雪冠军、“冰雪女王”谷爱凌现身大运会女篮决赛看台，为中国女篮加油，并热情地向观众比“心”挥手，引得现场粉丝尖叫，气氛热烈。
而这场中国队对日本队的女篮决赛，也以中国队的胜利而结束。
谷爱凌之所以为国人所熟知，是因为她去年代表中国队征战北京冬奥会，获得两金一银的好成绩，这位在美国成长的中国女孩，当时就燃爆了网络，受到粉丝们的追捧。
而且，她还是名校学霸。2020年，提前一年参加美国高考，以与满分仅20分之差的1580分，被美国斯坦福大学录取；而且，今年的学年考试，所有学科成绩都是A。
如此优秀的全面发展人才，谷爱凌是如何做到的？
01
2003年，谷爱凌出生在美国旧金山市，其母亲谷燕是中国北京人，本科就读于北京大学，毕业后留学美国斯坦福大学，获MBA学位，并成为华尔街最优秀的金融投资家。
1997年回国进行风险投资调研，是把风投介绍至国内的华尔街重要投资家。其父亲是美国人，也具有哈佛等常青藤大学的高学历。
不仅如此，谷爱凌的祖父也毕业于美国名校，外公、外婆都是国内顶级大学的高材生，从智力因素看，谷爱凌确实具有强大的遗传基因，但是她的成绩，却是经过自己的艰苦努力取得的。
就其运动基因看，谷爱凌的外婆就很喜欢体育运动，年轻时曾经是女篮运动员，如今86岁了，每天还坚持跑两公里；外公曾是足球运动员，75岁时还学习滑雪；而母亲谷燕则是滑雪爱好者，其优异的滑雪技能，使她后来被聘为北大短道速滑队的教练。
而谷爱凌3个月大时就被母亲带到了滑雪场，两岁就拥有了她的第一双滑雪鞋，3岁就参加滑雪训练，成为当时最小的滑雪学员，8岁开始参加所在州的滑雪专业队训练，9岁就获得了全美青少年滑雪锦标赛的冠军。
但是，谷燕并没有被女儿的成绩冲昏头脑，而是坚持送谷爱凌上全日制小学，并告诉女儿：“你要获得他人的尊重，不能光有滑雪一项技能，还必须具有丰富的知识、聪慧的头脑，做一个善于独立思考的人，才能创造自己的人生价值。”
谷燕在每天开车4小时送女儿进行滑雪训练的同时，还支持谷爱凌踢足球、练习骑术和钢琴，甚至对她偷偷地写科幻小说，也采取宽容和赞赏的态度。
谷爱凌的技能，可不止滑雪一项，其学习成绩也是一流的。
2020年，谷爱凌在提前一年完成高中课程的学习后，参加了美国的高考，在总分1600分的考试中，她竟以1580分的高分，被母亲的母校斯坦福大学录取，并在学校的年考中，取得全A的好成绩。
此外，由于出色的外形和开朗活泼的性格，谷爱凌还是时尚达人，在国际时尚圈拥有不少的拥趸和粉丝。她很好地平衡了“当正常学生、当滑雪运动员、当时尚模特”的关系。
如此多才多艺又聪明理性的阳光女孩，想让人不喜欢，太难！
02
谷爱凌获得北京冬奥会冠军，其名气刷爆互联网后，美国的一些人开始酸溜溜地攻击她，说她代表中国队出战，是对生她养她、促进她成长的美国的背叛。
而谷爱凌的回应是：“一个中国人，什么时候都不能忘了自己的根。”“一个人不管做什么，都不能令所有人满意，即便他是世界冠军。所以呢，不必去刻意奉迎别人，做好自己就可以了。”
她以西方人推崇的自由民主价值观，直接打了那些指责她的人的脸，坚定自己做一个中国人的决心。
为什么从小生活在美国、长在美国的谷爱凌，又如此热爱中国，并代表中国参加世界冬季奥运会比赛呢？
原来，谷爱凌的母亲在培养女儿滑雪技巧的同时，感到从小接受美式教育的女儿，也应该接受中华优秀传统文化的熏陶，教会她做人的道理。
于是，从她两岁起，谷燕就每年暑假把女儿带回中国两个月，和外公外婆一起生活，学习中国传统文化，还刷北京海淀区的各学科练习题，使谷爱凌从小就热爱中国，对母亲的祖国具有强烈的文化认同。
谷燕以美国的教育方式培养女儿，从来没有给女儿施加过任何压力，总是以女儿的喜欢为前提，练滑雪是因为喜欢，跳芭蕾舞也是因为喜欢，踢足球练长跑还是因为喜欢，使谷爱凌的兴趣爱好都得到了长足的发展。
而外婆却要求她做什么事情都要努力争第一。幼儿园时就教她背乘法口诀，让她回美国就跟小朋友比，结果人家小学三年级才教乘法口诀。而且，刷海淀区的各学科练习题，十天的练习，抵得上她在美国一年的学习内容。
也许，正是妈妈的宽容和外婆的激励，才养成了谷爱凌坚强的性格。加上对中国文化的认同，对母系亲人的依恋，2019年6月6日，16岁的谷爱凌在自己的社交媒体宣布，自己将加入中国国籍，并代表中国参加国际赛事。
短短几个月时间，谷爱凌就取得了世界极限运动会两金一铜、世界杯女子自由式滑雪大跳台冠军，从此受到中国企业界的关注，开始邀请她参与广告拍摄，并以健康阳光的清纯少女形象跻身时尚界。
在2022年初北京举办的世界冬奥会上，谷爱凌更以1620度超高难度的动作，获女子自由式滑雪大跳台冠军，震惊了世界滑雪界。
其实，15岁的时候，谷爱凌就囊括了9个全美冠军在内的50个冠军，却并未引起美国相关机构的重视。而在转入中国籍后，中国国家体育基金给予了她充分的帮助，也成就了她在世界冬奥会上获得“两金一银”的高光时刻。
面对某些美国人的质疑，谷爱凌说：“我特别想用这项运动作为一种力量，将两国人民联系起来，而不是分裂他们。我的最终目标是向世界展示这项运动，体育可以团结所有人，不需要和国籍挂钩。”她认为，奥运赛场上的所有运动员，都在挑战人类运动所能承受的极限，为人类的体育健康事业作贡献，没必要以国籍来区分运动员的优劣，一切都以赛场上的成绩来评价和衡量。
03
精致的五官、青春活力的“中美混血儿”，1.8米高的健美身材，奥运冠军的耀眼光环，让20岁的谷爱凌看起来比同龄人成熟很多，也使她成为国际时尚界的宠儿。
去年，谷爱凌应邀参加在巴黎举办的时装周，作为嘉宾与刘亦菲等国际大咖在前排就座，其烟熏妆看起来尤其成熟，看不出那种刚出道的时尚少女常有的羞涩感。19岁的谷爱凌与35岁的刘亦菲同框，竟然没有一点违和感。
而在今年3月25日，谷爱凌回国参加一个电玩界的活动，一件一字肩的抹胸裙，展露出健美傲人的身材，美艳大方；而其高挑的身材，秒杀那些与她同框的电竞小帅哥，清新而充满活力。
在内场活动中，谷爱凌换上了一套黑色连体装，配上自己黄色的头发，显得简洁大气，流露出一种爽酷的气质，和小宋佳站在一起合影，显得端庄大气，让人惊叹她的硬照表现力。
由于她高挑健美的身材，和兼有中西方美女气质的混血面孔，与任何国际一流巨星同框都不输气质，甚至具有更强烈的视觉冲击力。
因此，不仅网友们喜欢她，那些国际一流明星们也很喜欢她，纷纷和她合影留念，除了她是冬奥会冠军，还因为她是时装模特，代表着时尚界的潮流和发展方向。
在参加这些时尚活动中，面对粉丝的围观和媒体的采访，谷爱凌总是表现得自信大方、热情幽默。她以自己的经历，鼓励年轻女性朋友去表现自己，展示自己的美好形象，增强人生自信。
不得不说，无论在学习成绩，还是科学分配时间的各类体育训练，以及在自律大气的时尚界，谷爱凌都堪称楷模，成为年轻人的学习榜样。
04
那么，德才兼备的谷爱凌的成长成才过程，对中国的家庭教育有什么启示呢？
首先，把控目标，保护好孩子的兴趣十分重要。
“兴趣是最好的老师。”谷爱凌在小学阶段进行的所有课外训练，都是她自愿参加的。从3岁开始的滑雪训练，一边训练参加比赛，一边努力完成全日制学习，暑假还要随母亲回中国上课外辅导班，如此高强度的学习、训练，她从没有叫苦叫累。
在谷爱凌的意识中，累是身体的疲劳状况，是肯定存在的；苦却是自己的内心感受，是可以通过调适心态来消除的。而且，她之所以能够坚持训练，并兼顾学习和其他兴趣爱好，内心的目标十分明确，那就是追求自己内心的快乐。
当初谷爱凌获得全美青少年锦标赛滑雪冠军，媒体采访她，被问及“会不会成为职业滑雪选手”时，9岁的谷爱凌回答：“我想当一名职业的滑雪选手，但前提是它能给我带来快乐……”
因此，谷爱凌从小就去练芭蕾、跑长跑、踢足球……除了兴趣使然，就是这些训练让她感到快乐。而母亲为她做的，就是创造条件，让她保有这些兴趣，并坚持下去。
其次，帮助孩子克服恐惧，锻炼抗挫折能力，方能让孩子走得更久、更远。
谷爱凌获得冬奥会冠军的高跳台滑雪，动作难度大，并且是存在一定危险的。一般的女孩从远处看看，都望而生畏，更不用说穿上溜滑的滑雪鞋，还得在空中做一千六百多度的空中翻转动作。
那么，谷爱凌会恐惧吗？其实，她也是常人，面对高跳板滑雪，她也有过恐惧。只不过，她学会了与恐惧相处，在平时的训练中藐视它、征服它。在熟练掌握高跳板滑雪技巧后，所有的恐惧都消失了，面对高高的跳板和长长的滑道，内心只有兴奋，并跃跃欲试。
而且，妈妈也从不给她施加压力，告诉她自己设定的目标一定要达到，即使在比赛中会有失误，把它当成一次学习机会，吸取教训就好了，绝不会因为她的失误而责骂她，羞辱她。
当13岁挑战成人组的滑雪比赛失败后，谷燕没有一句抱怨话，而是陪着女儿进行了一年多的蹦床训练，增强她的体能，终于在15岁那年重返比赛，获得了多项全美滑雪冠军。
第三，鼓励孩子积极乐观地面对“未知挑战”。
因为有了把控目标的能力，谷爱凌对生活总是乐观自信的。而她所面临的中、美两种文化的冲突，以及出名后美国媒体的责难，都需要她去理性面对。
对于两种文化的交集，谷爱凌利用得恰到好处：对自由、包容的美国文化，她用来发展自己的兴趣特长，使自己成为一个全面发展的多技能人才；对外婆要求她勇争第一的中国价值观，她也很好地用在了学习和体育比赛上，在当上斯坦福学霸的同时，还拿到了多个世界滑雪冠军。
至于美国媒体责难她，说她代表中国队比赛是对美国的背叛时，更是应对自如，用美国人口头倡导的自由、包容、民主价值观，回怼那些责难她的人，以子之矛攻子之盾，把中国智慧运用得炉火纯青。
05
如今，谷爱凌还在斯坦福大学刻苦学习，也活跃在世界时尚界，还要参加各种滑雪比赛，可谓学生、模特、运动员三栖发展。
5月，谷爱凌代表中国队获得劳伦斯2023年度最佳极限运动员奖后，向媒体表示，接下来她将继续为中国队备战大赛。而中国国家体育管理机构也回应，中国将尊重运动员的个人意愿和选择，仍将做好归化运动员的备战训练支持工作，帮助他们征战国际赛事。
在此，我们继续期待和祝福，谷爱凌在下一次国际滑雪大赛中，再创佳绩，为国争光！
作者：羊子
编辑：麦子
参考资料：
1.《对话／谷爱凌，我其实不想当偶像》，澎湃新闻2023-08-03；
2.《中青报：普通人能向谷爱凌学习这三个心理特质》，上观新闻2022-02-11。
